मध्य प्रदेश

नियमित सूर्य नमस्कार से होता है,तन-मन स्वस्थ


पत्रकार मुकेश भदौरिया
गोरमी-नगर एवं नगर के आस-पास के शासकीय एवं अर्दशासकीय विद्यालयों मे आज सुबह नौ बजे सामूहिक सूर्य नमस्कार आयोजित किया गया,अध्यापक एवं बच्चो ने बड़े उत्साह के साथ इसमे भाग लिया,
ज्ञात हो कि सभी योग मुद्राओं मे सूर्य नमस्कार सबसे अच्छा योग माना जाता,जिसे नियमित करने से हमारा तन और मन दोनो एक साथ स्वस्थ होते है,आज के व्यस्तता भरे जीवन मे यदि हम खुद को स्वस्थ रखऩा चाहते हैं तो हमे अपनी सामर्थ्य के अनुसार प्रतिदिन नियमित कोई न कोई योग अवश्य करना चाहिए,क्योकि नियमित किये गये योग से हमारा शरीर अनेक प्रकार कि विमारियों से दूर रहता, और साथ ही साथ हमारा मन भी निर्मल हो जाता है,
एक सर्वे के अनुसार यह शिद्द हो चुका.है कि जो व्यक्ति नियमित योग करता है, वह अन्य व्यक्तियों की तुलना मे पच्चतर प्रतिशत कम वीमार पड़ता है,

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